ЙОГА-ТУР НА РОДИНЕ КЕНТАВРОВ.
Греция, сказочное Пилио
06-16 июня
Греция, сказочное Пилио
06-16 июня
Ульяна Агалакова
Автор тура и знаменитого курса Алхимия тела, организатор и ведущий йога туров по всему миру.
-
Преподаёт хатха-йогу с 2006 года. - Открыла две йога-студии в Москве.
- Автор уникальной программы "Алхимия тела" преображения тела за короткое время.
- Ульяна известна своим индивидуальным подходом к каждому, умением глубоко вдохновлять и полностью погружать в практику.
- Её методики учат принятию и любви к себе, мягко и эффективно раскрывая возможности тела.
- Туры Ульяны завоевали сердца многих. Здесь соединяются две мощные силы: энергия места и практика, которая дарит телу подтянутость и рельеф, а уму - ясность и спокойствие.
Особый ритм движения, синхронизированный с дыханием, позволяет погрузиться в процесс на самом глубинном уровне. - Занятия выстроены в едином потоке. Большое внимание уделяется точной отстройке асан и осознанному дыханию.
Индивидуальный подход к каждому практикующему.
В практике делается акцент на раскрытие грудного отдела и плечевого пояса, тем самым улучшается осанка, снижаются головные боли и выравнивается эмоциональный фон.
В практике делается акцент на раскрытие грудного отдела и плечевого пояса, тем самым улучшается осанка, снижаются головные боли и выравнивается эмоциональный фон.
Греция. Пилио, побережье Агиос Иоаннис.
Пило - горный хребет в регионе Фессалии.
Историю Пилио связывают с мифологией. Это летняя резиденция 12 Богов Олимпа. Именно на вершине горы состоялась свадьба Фетиды и Пелия, от имени которого и происходит название горы Пилио. Считается, что здесь исполняются все любовные желания. А еще Пилио считается родиной кентавров.
Почему именно Агиос Иоаннис?
Здесь настоящая Греция, свой калорит, нет туристов и больших отелей. Здесь невероятный климат лесистые склоны гор, спускающиеся к водам Эгейского моря.
Это ни может не вдохновлять. Здесь кристально-чистая голубая вода. Теперь понимаю, почему это место выбрали для сьемок легендарного мюзикла Мама-Миа.
Пило - горный хребет в регионе Фессалии.
Историю Пилио связывают с мифологией. Это летняя резиденция 12 Богов Олимпа. Именно на вершине горы состоялась свадьба Фетиды и Пелия, от имени которого и происходит название горы Пилио. Считается, что здесь исполняются все любовные желания. А еще Пилио считается родиной кентавров.
Почему именно Агиос Иоаннис?
Здесь настоящая Греция, свой калорит, нет туристов и больших отелей. Здесь невероятный климат лесистые склоны гор, спускающиеся к водам Эгейского моря.
Это ни может не вдохновлять. Здесь кристально-чистая голубая вода. Теперь понимаю, почему это место выбрали для сьемок легендарного мюзикла Мама-Миа.
Экскурсии и поездки
- Увлекательная прогулка по тропам Кентавров.
- Прогулка на катере к пещерам.
- Поход в маленькую живописную деревушку, где снимался легендарный мюзикл Мама-Мия.
- Экскурсия в монастыри Метеоры, расположенные на отвесных скалах Фессалийской равнины.
Практика
Наше путешествие к гармонии начинается!
Первые два дня - это тишина перед стартом, время внутренней настройки и подготовки.
А первые живые занятия йогой, с которых и начнётся наша практика, состоятся 9 июня.
Для занятий рекомендуется выбирать удобную, не сковывающую движения одежду.
Ежедневные занятия (60-90 мин) по хатха-йоге. Упор на осознанную геометрию поз, раскрытие грудного отдела для ровной осанки и дыхательные техники для снижения тревожности. Подходит для любого уровня.
Первые два дня - это тишина перед стартом, время внутренней настройки и подготовки.
А первые живые занятия йогой, с которых и начнётся наша практика, состоятся 9 июня.
Для занятий рекомендуется выбирать удобную, не сковывающую движения одежду.
Ежедневные занятия (60-90 мин) по хатха-йоге. Упор на осознанную геометрию поз, раскрытие грудного отдела для ровной осанки и дыхательные техники для снижения тревожности. Подходит для любого уровня.
Темы тура по дням
06-16 июня
06 июня
06 июня
- Прибытие и настройка. Заселение, знакомство, совместный ужин.
07 июня
07 июня
- Отдых.
08 июня
08 июня
- Отдых, купание. Морская прогулка.
09 июня
09 июня
- Старт. Дыхание и основа. Дыхательные техники, мягкая практика для раскрытия грудного отдела и укрепления спины. Знакомство с чакральной системой.
10 июня
10 июня
- Сила центра и тишина. Практика на мышцы живота и раскрытие грудного отдела. Медитация для обретения внутренней тишины.
11 июня
11 июня
- Лабораторный практикум. Практика на укрепление спины и раскрытие грудного отдела.
12 июня
12 июня
- Устойчивость и гибкость. Практика на укрепление ног и раскрытие тазобедренных суставов.
13 июня
13 июня
- Гармония и интеграция. Комплексные практики на все тело и дыхательные техники для снятия тревожности.
14 июня
14 июня
- Сила баланса.
15 июня
15 июня
- Уверенность и внутренний стержень. Практики на силу. Медитация на снятие тревожности.
16 июня
16 июня
- Отъезд.
ПРОЖИВАНИЕ:
KENTRIKON BOUTIQUE HOTEL
KENTRIKON BOUTIQUE HOTEL
Kentrikon Boutique Hotel
Бутик-отель Kentrikon расположен в самом сердце традиционной деревни Агиос Иоаннис.
Все номера очень уютные и изысканно оформлены в греческом стиле.
Отель спроектирован в форме амфитеатра на пяти уровнях, с подъемом от 20 до 100 ступеней, из большинства номеров открывается вид на Эгейское море.
Наслаждаясь уединением, в месте, где важны детали, отдыхающие слышат шум волн и ощущают успокаивающий морской бриз.
Все номера очень уютные и изысканно оформлены в греческом стиле.
Отель спроектирован в форме амфитеатра на пяти уровнях, с подъемом от 20 до 100 ступеней, из большинства номеров открывается вид на Эгейское море.
Наслаждаясь уединением, в месте, где важны детали, отдыхающие слышат шум волн и ощущают успокаивающий морской бриз.
06-16 ИЮНЯ
Камерный тур на 7 человек.
Стоимость раннего бронирования:
• Single Room: 1280€
• Single View room 1350€
• Executive Room 2100€
• Superior Suite Room 2250€
* стоимость указана при проживании Single с завтраками, включен трансфер, йога-программа, прогулка-экскурсия на лодке.
Проживание Double стоимость будет ниже, расчитыается по запросу.
Есть услуга - персональный трансфер. Стоимость по запросу.
Камерный тур на 7 человек.
Стоимость раннего бронирования:
• Single Room: 1280€
• Single View room 1350€
• Executive Room 2100€
• Superior Suite Room 2250€
* стоимость указана при проживании Single с завтраками, включен трансфер, йога-программа, прогулка-экскурсия на лодке.
Проживание Double стоимость будет ниже, расчитыается по запросу.
Есть услуга - персональный трансфер. Стоимость по запросу.
В стоимость включено:
- Проживание
- Завтрак
- Йога-программа
- Прогулка на катере к пещерам
Отдельно оплачивается:
Взять с собой:
- Авиаперелет Москва-Салоники-Москва
- Другие экскурсии
- Индивидуальный трансфер (по запросу)
- Виза
- Налог на проживание 5 euro за номер в сутки (оплачивается наличными на стойке регистрации)
Взять с собой:
- удобную одежду: шорты, спортивные брюки, легинсы,
- коврик для йоги.
Это путешествие - возможность не просто отдохнуть у моря, а вернуться обновленным, сильным и спокойным.
Ждем Вас в Греции!