Курсы в записи
Вернутся
УРОКИ В ОТКРЫТОМ ДОСТУПЕ
  • Стройные ноги
    3 лучших упражнения для красоты ног. Это лучшие упражнения, проверено на себе, которые быстро приводят ноги в желаемый результат.

    Упражнения укрепляют внутреннюю и внешнюю поверхность бедра, ягодичную мышцу.

    Можно делать каждый день в любое время. Рекомендую перед занятием наносить антицеллюлитный крем.

    • Продолжительность: 10 мин.
    • Уровень: подходит для любого уровня подготовки.
    Смотреть
  • Укрепляем мышцы спины
    Сбалансированная практика направлена на укрепление мышц спины и улучшение осанки, Подходит для тех, кто много времени проводит в положении сидя, кого беспокоят боли в спине и пояснице, если есть сутулость в спине.

    Рекомендую всем это занятие делать 1-2 раза в неделю. Занятие поможет улучшить физическое и душевное здоровье, улучшить осанку, убрать «горбик» в шейном отделе (который образуется из-за частого склонения головы к компьютеру и телефону).

    • Продолжительность: 14 мин.
    • Уровень: подходит для любого уровня подготовки.
    Смотреть
Полезные вкусности
  • Деревенский мед
    Ведро (4,5кг): 2900 руб.

    Привожу мед из деревни тульской области. Цветочный. Очень вкусный.
    Заказать