ЙОГА-ТУР НА РОДИНЕ КЕНТАВРОВ.
Греция, сказочное Пилио
03-14 июня
Греция, сказочное Пилио
03-14 июня
Ульяна Агалакова
Автор тура и знаменитого курса Алхимия тела, организатор и ведущий йога туров по всему миру.
- Преподаёт хатха-йогу с 2006 г.
- Открыла 2 йога-студии в Москве.
- Создатель уникальной программы преображения тела за несколько недель.
- Ульяна известна своим индивидуальным походом к каждому, своим мощным вдохновением и погружением в практику.
- Методики, представленные в туре, развивают способность принятия и любви к себе, раскрывают тело.
- Туры Ульяны, завоевали сердца многих. Здесь соединяются две мощные составляющие: место силы и занятия, которые дают хорошую подтянутость, рельефность в теле и спокойствие ума. Особый ритм движения и дыхания углубляет в процесс, проводя его на глубинном уровне.
- Занятия выстроены в потоковом режиме. Уделяется большое внимание отстройки геометрии поз и дыханию.
Индивидуальный подход к каждому практикующему.
В практике делается акцент на раскрытие грудного отдела и плечевого пояса, тем самым улучшается осанка, снижаются головные боли и выравнивается эмоциональный фон.
В практике делается акцент на раскрытие грудного отдела и плечевого пояса, тем самым улучшается осанка, снижаются головные боли и выравнивается эмоциональный фон.
Греция. Пилио, побережье Агиос Иоаннис.
Пило - горный хребет в регионе Фессалии.
Историю Пилио связывают с мифологией. Это летняя резиденция 12 Богов Олимпа. Именно на вершине горы состоялась свадьба Фетиды и Пелия, от имени которого и происходит название горы Пилио. Считается, что здесь исполняются все любовные желания. А еще Пилио считается родиной кентавров.
Почему именно Агиос Иоаннис?
Здесь настоящая Греция, свой калорит, нет туристов и больших отелей. Здесь невероятный климат лесистые склоны гор, спускающиеся к водам Эгейского моря.
Это ни может не вдохновлять. Здесь кристально-чистая голубая вода. Теперь понимаю, почему это место выбрали для сьемок легендарного мюзикла Мама-Миа.
Пило - горный хребет в регионе Фессалии.
Историю Пилио связывают с мифологией. Это летняя резиденция 12 Богов Олимпа. Именно на вершине горы состоялась свадьба Фетиды и Пелия, от имени которого и происходит название горы Пилио. Считается, что здесь исполняются все любовные желания. А еще Пилио считается родиной кентавров.
Почему именно Агиос Иоаннис?
Здесь настоящая Греция, свой калорит, нет туристов и больших отелей. Здесь невероятный климат лесистые склоны гор, спускающиеся к водам Эгейского моря.
Это ни может не вдохновлять. Здесь кристально-чистая голубая вода. Теперь понимаю, почему это место выбрали для сьемок легендарного мюзикла Мама-Миа.
Экскурсии и поездки
- Увлекательная прогулка по тропам Кентавров.
- Прогулка на катере к пещерам.
- Увлекательный поход в маленькую живописную деревушку, где снимался легендарный мюзикл Мама-Мия.
- Экскурсия в невероятные монастыри Метеоры, расположенные на отвесных скалах Фессалийской равнины.
Практика
Все занятия будут проходить по времени 60-90 мин. В день будет проходить 1-2 класса по хатха-йоге, плюс теоретическая часть, так же будет выходной день.
В каждом уроке тура будет обязательная часть настройки на практику, дыхательные техники, снижающие уровень тревожности, основная часть из упражнений на тело и завершающая часть - релаксация - расслабление.
Для занятий рекомендуется выбирать удобную, не сковывающую движения одежду.
Занятия будут полезны как для женщин, так и для мужчин. Уровень подготовки не важен.
В каждом уроке тура будет обязательная часть настройки на практику, дыхательные техники, снижающие уровень тревожности, основная часть из упражнений на тело и завершающая часть - релаксация - расслабление.
Для занятий рекомендуется выбирать удобную, не сковывающую движения одежду.
Занятия будут полезны как для женщин, так и для мужчин. Уровень подготовки не важен.
Темы тура по дням
03-14 июня
(вылет 2 июня)
(вылет 2 июня)
03 июня
03 июня
- Знакомство. Совместный ужин.
04 июня
04 июня
- Дыхательные техники. Мягкая работа с раскрытием грудного отдела, укреплением мышц спины, убираем сутулость. Чакральная система
05 июня
05 июня
- Укрепляем мышцы живота, практика на раскрытие грудного отдела.
- Медитация для обретения внутренней тишины (убираем мыслешум).
- Чакральная система.
06 июня
06 июня
- Утренняя медитация. Экскурсионная часть.
07 июня
07 июня
- Укрепляем мышцы спины, практика на раскрытие грудного отдела.
08 июня
08 июня
- Выходной.
09 июня
09 июня
- Практика направлена на укрепление мышц ног и раскрытие тазобедренных суставов.
10 июня
10 июня
- Практика на все тело.
- Дыхательные техники, которые снимают тревожность.
11 июня
11 июня
- Практика на все тело.
- Дыхательные техники, которые снимают тревожность.
12-13 июня
12-13 июня
- Свободное время .
ПРОЖИВАНИЕ:
KENTRIKON BOUTIQUE HOTEL
KENTRIKON BOUTIQUE HOTEL
Kentrikon Boutique Hotel
Бутик-отель Kentrikon расположен в самом сердце традиционной деревни Агиос Иоаннис.
Все номера очень уютные и изысканно оформлены в греческом стиле.
Отель спроектирован в форме амфитеатра на пяти уровнях, с подъемом от 20 до 100 ступеней, из большинства номеров открывается вид на Эгейское море.
Наслаждаясь уединением, в месте, где важны детали, отдыхающие слышат шум волн и ощущают успокаивающий морской бриз.
Все номера очень уютные и изысканно оформлены в греческом стиле.
Отель спроектирован в форме амфитеатра на пяти уровнях, с подъемом от 20 до 100 ступеней, из большинства номеров открывается вид на Эгейское море.
Наслаждаясь уединением, в месте, где важны детали, отдыхающие слышат шум волн и ощущают успокаивающий морской бриз.
03-14 ИЮНЯ
Камерный тур на 7 человек.
Стоимость йога программы + проживание:
• Single Room: 1400€
• Sea View Room: 1450€
• Executive Room: 2070€
• Superior suite Room: 2170€
Трансфер до отеля и обратно входит в стоимость.
В случае персонального трансфера - рассчитывается отдельно.
*проживание с видом на море, завтрак включен.
Камерный тур на 7 человек.
Стоимость йога программы + проживание:
• Single Room: 1400€
• Sea View Room: 1450€
• Executive Room: 2070€
• Superior suite Room: 2170€
Трансфер до отеля и обратно входит в стоимость.
В случае персонального трансфера - рассчитывается отдельно.
*проживание с видом на море, завтрак включен.
В стоимость включено:
- Проживание.
- Завтрак.
- Йога-программа.
- Организационное сопровождение.
Отдельно оплачивается:
Взять с собой:
- Авиаперелет Москва-Салоники-Москва.
- Экскурсии.
- Индивидуальный трансфер (по запросу).
- Виза.
Взять с собой:
- удобную одежду: шорты, спортивные брюки, легинсы,
- коврик для йоги (можно приобрести на месте).
Ждем Вас в Греции!