ЗАНЯТИЯ С УЛЬЯНОЙ АГАЛАКОВОЙ
Сделай практику частью своей жизни.

Человек, наполненный энергией выглядит очень привлекательно. Сексуальная, творческая, финансовая – корень один этого фонтана энергии.
ЗАНЯТИЯ С УЛЬЯНОЙ АГАЛАКОВОЙ
Сделай практику частью своей жизни.

Человек, наполненный энергией выглядит очень привлекательно. Сексуальная, творческая, финансовая – корень один этого фонтана энергии.
Ульяна Агалакова
Я показываю на собственном примере, как можно достигнуть результатов, занимаясь регулярно, сделав практику частью и стилем жизни, как важно чувствовать свое тело и быть уверенной в себе.
  • Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (2006 г.), крама-виньяса йоги (RYT 400), виньяса флоу йоги, йогатерапии.
  • Ведет направление Yoga+ LifeCouch.
  • Автор метода работы с грудным отделом и плечевым поясом.
  • Автор бестселлеров курсов Красивые ноги и Архитектура тела.
  • Лицо Adidas по направлению йоги в России 2010-2011 г.
  • Специалист по коррекции и оздоровлению позвоночника.
  • Открыла две йога-студии в Москве. Амбассадор QI-INSIDE.
Время преображаться. Делюсь эффективными практиками и направляю вас на пути преображения.
Познакомиться со мной можно, посмотрев короткую видео-практику «как легко просыпаться утром».
Посмотреть
ВАРИАНТЫ ЗАНЯТИЙ
ONLINE 60 мин

На консультации я провожу анализ физического и внутреннего состояния практикующего. Далее подбираю необходимую программу тренировок с учетом индивидуальных пожеланий.
ONLINE 60 мин

Составление персональной программы под ваш запрос. Например, нужна программа по снижению веса, для «подсушки» тела, чтобы убрать сутулость, сделать ноги худыми и т.д.
ONLINE 30 мин

Пробное занятие проходит онлайн в течении 30 минут. Такая тренировка подходит для знакомства с моей программой занятий и моей подачей материала.
ONLINE или OFFLINE (личное присутствие) 60/90 мин

Индивидуальные занятия проходят в удобное для вас время. Программа составляется с учетом вашего запроса, конституции и особенностей тела и организма.
ONLINE 60 мин

Занятия в записи очень удобны, как для самостоятельной работы, так и в качестве дополнительного домашнего задания. Все занятия записаны в хорошем качестве, срок доступа к записям не ограничен.
ONLINE 60 мин

Менторство включает в себя комплексный подход, который состоит из занятий йогой, коуч сессий, домашних заданий, медитативных техник. Такой подход дает хороший результат.
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ
  • УБРАТЬ СКОВАННОСТЬ
    Убрать скованность в теле, улучшить осанку, выйти из стресса и раскрыться новым возможностям.
    01
  • КРАСИВОЕ ТЕЛО
    Получить быстро желаемый результат: красивое тело, рельеф, сбалансированное состояние.
    02
  • БЫТЬ В РЕСУРСЕ
    Научиться чувствовать свое тело. Сформировать привычку заниматься регулярно. Сделать практики стилем жизни.
    03
  • СПОКОЙСТВИЯ
    Научиться правильно дышать, выровнять эмоциональный фон, стать наблюдателями своего состояния, не впадая в круговорот своих мыслей.
    04
Почему стоит попробовать
ОСНОВА,
которая наполнит твою жизнь легкостью
Выходить за рамки
Проявляй любовь к себе и буть свободной от социальных установок. Выходи за рамки чужого мнения, не жертвовуй собой, не фокусируйся только на себе, пренебрегая чувствами других. Помни - ты многогранная личность, позволяй себе быть собой, красивой, уникальной и интересной.

Стремись жить счастливо.

Ощущать свой ресурс
Ресурс - это энергичность, позитивное мышление, хорошее самочувствие и здоровье. Одинаково ровно нужно заботиться о физическом теле и о своей душе.

Нужно помнить, что человек - это душа, воплощенная в физическое тело. Проявляй заботу о физическом теле, тогда ресурс не будет утекать. Правильно питайся, занимайся физической практикой, балуй себя приятными и полезными процедурами, выражая тем самым любовь к себе .
Тогда появится ресурс, чтобы творить, развиваться в карьере, заботиться о своей семье и самое главное чувствовать себя прекрасно.
Если ты не в ресурсе – это нормально. Найди способ вернуть себя в ресурс, разрешай себе чаще отдыхать.
Не будь как все
Всегда помни, что ты уникальна и таких прекрасных больше нет. Не сравнивай себя ни с кем. Ты – это только твоя история, а не копия кого-то.

Ощущай в себе внутренний свет и сияй этому миру. Ты рождена, чтобы любить и сиять, а не бороться.
Любить себя
Принимай себя во всех проявлениях: когда злишься – злись, значит это нужно, не ругай себя за свою злость, делай это экологично. Например, злость помогает отстаивать свои границы, дает энергию к действию. Если бы не было негативных эмоций, человек бы не отличал и позитивные эмоции.

Не относись к себе критично.

Понимай и принимай свою красоту, цени и уважай себя.

Мы являемся земным воплощением Брахмы, его сном (одно из древних имен Бога). Это значит, что мы часть божественного, а значит мы любимы вселенной, так как мы ее часть. Помни об этом и тогда, принять и полюбить себя будет намного проще.

Радоваться жизни, благодарить жизнь
Просыпайся и засыпай с позитивным настроем. Чувствуй каждый день вкус жизни, люби жить и радоваться от того, что ты сделала что-то прекрасное. Даже если это будет свежесваренный ароматный кофе, который пробудил тебя сегодняшним утром.

Не думай, что пробуждение может прийти только после 10 часовой метитации в Тибете. Смотри на все проще, не усложняй и поверь пробуждение может прийти и от простых вещей.
Жизнь без манипуляции
Манипуляция - эо общение для личной выгоды, которое воздействует на больные точки дорогих людей, подавляя их волю.

Уважай чужие границы, будь мудрее. Будь самодостаточной.
Кайфуй от себя.

Важно всегда помнить одну простую истину: ты есть не то, что говоришь, не то, что ты делаешь. Ты есть - атмосфера, которая создается рядом с тобой.
ОТЗЫВЫ
Ирина Данилина
Ульяна спасибо. Твои короткие упражнения по йоге всегда со мной. Они - золото!! На длинные упражнения не хватает времени или состояния, чтобы делать все от и до. По результатам прохождения курса Красивые ноги заметно подтянулись бедра, обертывания убрали целлюлит. Если еще строго соблюдать диету, то вообще все будет идеально, но даже при выполнении 50% рекомендации результаты ощутимые. Стала легче на 3 кг, подтянулась, беру твои короткие видео в вечное пользование, потому что даже после перерыва вернувшись к ним - невероятный быстрый эффект. Спасибо за твои курсы.
Ирина Перессадина
Я рада, что два месяца назад я попала к вам на урок, где произошло наше знакомство. Очень нравится ваша манера преподавания и взаимодействия с учениками, обратная связь и то, как вы выстраиваете практику. Теперь, занимаясь йогой, я чувствую, что мое тело начинает меняться в лучшую сторону и также стала замечать, что по окончании практики ощущается внутренняя легкость и спрокойствие. Спасибо большое за курс. Ноги стали очень проресованными и красивыми.
Галина Смирнова
Хочу выразить сердечную благодарность за мощную практику и уникальную чуткость к своим ученикам. Во время занятий меня особенно поразило то, насколько преподаватель чувствует новичка. Этот момент, я впервые почувствовала настоящие расслабление в области грудного отдела. Это было непередаваемо! Ещё раз огромное спасибо! Я всем рекомендую эти курсы. Я стала сексуальней, свободнее, ушла скованность.
Алена Васильева
Ульяна, огромное спасибо тебе за курс! Все было здорово, просто максимальное удовольствие. Я, к сожалению, замеры до не сделала ввиду отсутствия весов и см ленты (я счастливый человек). Но визуально ноги подтянулись однозначно, ушла отечность, появилась легкость. Целлюлита почти не стало. Помимо ног укрепился пресс, руки. Могло бы быть и лучше, если бы не огрехи в питании.
Дарья Кравцова
Невероятные тренинги Ульяны Агалаковой. После них я ощутила наполненность, драйв к жизни, состояния любви. Практика дала почувствовать свое красивое тело, настроила на великолепную волну легкости и смелости. Рекомендую всем занятия с Ульяной.