28 декабря
Тазобедренные суставы
Скованность в тазобедренных суставах зажимает начало позвоночника, отсюда появляются боли в спине, в том числе в пояснице, появляется сутулость, апатия.
Работая с тазобедренными суставами мы высвобождаем позвоночник, приближаемся к шпагату, укрепляем ноги, улучшаем кровообращение в области таза, улучшаем самочувствие и повышаем свою сексуальную энергию.
Будут все подводящие асаны к лотосу.