ТОМ 1
Красивые ноги, идущие к успеху. Начало пути к новому преображению.
В ЗАПИСИ
В ЗАПИСИ
ОТКРЫВАЕМ НОВУЮ ГЛАВУ СЕБЯ
Многие мне задают вопрос, что такое я делаю в своей практике, что помогает хорошо выглядеть?
Этот курс и есть ответ на него. Я хочу поделиться своими знаниями и наработками, самыми эффективными блоками асан для поддержания красивой подтянутой фигуры и приобретения гармоничного состояния души.
За несколько дней я поделюсь с участниками квинтэссенцией своих наработок по теме, никакой воды, только рабочие инструменты.
Кроме красивого тела курс подарит состояние счастья и гармонии. И это не пустые слова, ведь программа курса базируется на хатха-йоге, психосоматике и других техниках работы с внутренним состоянием.
Многие мне задают вопрос, что такое я делаю в своей практике, что помогает хорошо выглядеть?
Этот курс и есть ответ на него. Я хочу поделиться своими знаниями и наработками, самыми эффективными блоками асан для поддержания красивой подтянутой фигуры и приобретения гармоничного состояния души.
За несколько дней я поделюсь с участниками квинтэссенцией своих наработок по теме, никакой воды, только рабочие инструменты.
Кроме красивого тела курс подарит состояние счастья и гармонии. И это не пустые слова, ведь программа курса базируется на хатха-йоге, психосоматике и других техниках работы с внутренним состоянием.
ОБО МНЕ
Ведущая курса Ульяна Агалакова
Автор бестселлера курса Красивые ноги
- Автор метода Anti-age yoga | угол молодости, который преображает без уколов.
- Профессиональный преподаватель хатха-йоги.
- Автор бестселлеров курсов Архитектура тела и Красивые ноги.
- Создатель школы по раскрытию женского потенциала.
- Стаж профессиональной деятельности более 15 лет.
ЭТАПЫ
Глава 1
• Определение исходных данных.
• Ставим цели.
• Определяем режим занятий и подбираем инструменты работы в зависимости от цели.
• Ставим цели.
• Определяем режим занятий и подбираем инструменты работы в зависимости от цели.
Глава 2
• Посвящена практикам, где будут представлены последовательности, которые работают и делают ноги стройными, а взгляд сексуальным.
• Практика и домашнее задание.
• Практика и домашнее задание.
Глава 3
• Секреты легкой походки. Уход и психологический настрой.
• Секреты яркости и сексуальности.
• Обратная связь.
• Секреты яркости и сексуальности.
• Обратная связь.
Красивые и стройные ноги
Яркая ты
Яркая ты
ПРОГРАММА
1 урок
Снимаем тревожный внутренний бег и укрепляем мышцы ног и ягодиц
Продолжительность: 55 мин.
Практика будет проходить в специальном режиме, который способствует похудению ног и приобретению упругости кожи .
Я против сильно накаченных ног. Если вы придерживаетесь такого же мнения и от практики хатха-йоги у вас сильно наливается квадрицепс или не происходит изменений в теле - урок будет очень полезен.
Практика будет направлена на проработку всего тела, тк локально затрагивать только ноги - это не верно.
Практика будет проходить в специальном режиме, который способствует похудению ног и приобретению упругости кожи .
Я против сильно накаченных ног. Если вы придерживаетесь такого же мнения и от практики хатха-йоги у вас сильно наливается квадрицепс или не происходит изменений в теле - урок будет очень полезен.
Практика будет направлена на проработку всего тела, тк локально затрагивать только ноги - это не верно.
2 урок
Сексуальность. Раскрытие тазобедренных суставов
Продолжительность: 55 мин.
Сексуальность и внутренняя уверенность – это отражается в глазах, которые притягивают как магнит окружающих, завораживают.
Практика на раскрытие тазобедренных суставов дает здоровье женским орнанам, высвобожает от болей в поясничном отделе и наполняет сексуальностью.
На классе будет выстроена работа как внешнего, так и внутреннего состояния. Работа с нижними центрами - это об уверенности в мире, о гармоничной сексуальной энергии и силе воле.
Сексуальность и внутренняя уверенность – это отражается в глазах, которые притягивают как магнит окружающих, завораживают.
Практика на раскрытие тазобедренных суставов дает здоровье женским орнанам, высвобожает от болей в поясничном отделе и наполняет сексуальностью.
На классе будет выстроена работа как внешнего, так и внутреннего состояния. Работа с нижними центрами - это об уверенности в мире, о гармоничной сексуальной энергии и силе воле.
3 урок
Красота и Внутренняя искра
Продолжительность: 55 мин.
Соберем во едино два дня. Медитация на соединения всех частиц себя. Компануем красоту внутри и снаружи. Укореняем внутри
Соберем во едино два дня. Медитация на соединения всех частиц себя. Компануем красоту внутри и снаружи. Укореняем внутри
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ:
Урок 1. Уход и психологический настрой.
Урок 2. Секреты яркости и сексуальности.
+ Лайфхак: техника - как выглядеть не отразимо перед свиданием.
+ Домашнее задание.
Урок 2. Секреты яркости и сексуальности.
+ Лайфхак: техника - как выглядеть не отразимо перед свиданием.
+ Домашнее задание.
КУРС БУДЕТ ПРОХОДИТЬ В ЗАКРЫТОЙ ГРУППЕ ИНСТАГРАММ. ВСЕ МАТЕРИАЛЫ ОСТАНУТСЯ В ДОСТУПЕ. ЕСЛИ ВЫ НЕ БУДЕТЕ УСПЕВАТЬ НА ЭФИРЫ, ТО СМОЖЕТЕ ПОСМОТРЕТЬ В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ВРЕМЯ.
Новый удобный формат курса
курс в записи
курс в записи
1
Для тех кто:
- хочет выглядеть неотразимо
- иметь подтянутые ноги и упругую кожу
- убрать лишние объемы ног
- подтянуть ягодицы
- проработать «надколенную бровку»
2
Ваш результат после курса:
КРАСИВЫЕ СТРОЙНЫЕ НОГИ.
КРАСИВЫЕ СТРОЙНЫЕ НОГИ.
- Все материалы останутся у вас в доступе.
- После курса вы сможете сами выстраивать практику в зависимости от задачи.
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Стоимость
Вы можете приобрести тариф Happy или тариф Very Happy с индивидуальной консультацией
ОТЗЫВЫ
- Алена ВасильеваУльяна, огромное спасибо тебе за курс! Все было здорово, просто максимальное удовольствие. Я, к сожалению, замеры до не сделала ввиду отсутствия весов и см ленты (я счастливый человек). Но визуально ноги подтянулись однозначно, ушла отечность, появилась легкость. Целлюлита почти не стало. Помимо ног укрепился пресс, руки. Могло бы быть и лучше, если бы не огрехи в питании.
- Светлана ТихоноваМоскваПосле поездки в йога тур на Занзибар осталась в восторге от занятий с Ульяной!
Высокий профессионализм, индивидуальный подход. У всех участников тура заметно распрямились спины и улучшилась осанка. У меня ушло напряжение в плечевых суставах. Уникальная авторская методика. Всегда с осторожностью отношусь к рекомендациям - но в этом случае могу с абсолютной уверенностью порекомендовать Ульяну. Радости вам и процветания. - Галина В.МоскваХочу выразить сердечную благодарность Ульяне Агалаковой за мощную практику и уникальную чуткость к своим ученикам. Во время занятий меня особенно поразило то, насколько преподаватель может чувствовать новичка. Ульяна, очень мягко и уверенно подправила меня в Астане и в Этот момент, я впервые почувствовала настоящие расслабление в области грудного отдела. Это было непередаваемо! Ещё раз огромное спасибо Ульяне!
- Катя ЗубоваМоскваЕсли бы я решала, кто будет учителем йоги года, то безусловно это была бы Ульяна Агалакова! С ней у меня стало крепкое подтянутое тело, я начала правильно питаться и лучше понимать сигналы своего тела! Я - агностик, но теперь йога для меня - это искусство и философия жизни, а не только хороший способ похудеть, как я думала раньше. Ура! Спасибо, дорогая Ульяночка!
- Александра КучеренкоМоскваВ восторге от занятий с Ульяной! Очень долго искала грамотного учителя йоги, перепробовала все известные студии и наконец-то нашла Учителя именно с большой буквы. На занятиях очень доходчиво даёт материал, мягко поправляет асаны. Спокойствия, обретенного на одном занятии с Ульяной, хватает на целую неделю!
Контакты